头油多可能由清洁不彻底、饮食不当、使用劣质洗发水、痤疮、内分泌失调等因素引起，可通过一般治疗和药物治疗来改善。具体如下：
一、清洁不彻底：若长期头皮清洁不到位，就可能致使头油增多。对此，平时要做好头皮护理工作，适度增加洗头的频次。
二、饮食不当：平常不注重个人饮食，频繁进食油炸或油腻食物，容易引发头皮油脂分泌过量，导致头油加重。在日常中要调控合理饮食，以清淡食物为主，多食用新鲜的水果和蔬菜。
三、使用劣质洗发水：要是经常使用质量不佳的洗发水，也可能导致头油增多，并且还可能伴有头皮瘙痒的症状。此时要重视头皮护理，避免使用劣质洗发水。
四、痤疮：这通常是一种常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病，和毛囊堵塞有一定关联，可能会出现头上出油增多的情况。可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
五、内分泌失调：一般是由于精神紧张、心理压力过大等因素导致，可能造成内分泌失调，引起雄性激素分泌增加，使油脂分泌速度加快，进而导致头上油多。平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，也可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
总之，平时要做好相关护理措施，保证有足够的睡眠时间。倘若伴有其他不适症状，需要及时到医院做进一步检查和治疗。