头油多可能由清洁不彻底、饮食不当、使用劣质洗发水、痤疮、内分泌失调等因素导致，可通过一般治疗与药物治疗来改善。
一、清洁不彻底：若长期头皮清洁不彻底，就容易使头油增多。对此，平时要做好头皮护理，适度增加洗头频次，保持头皮的干净清爽。
二、饮食不当：平时个人饮食不注意，频繁食用油炸或油腻食物，可能引发头皮油脂分泌过量，致使头油加重情况出现。日常要调控合理饮食，以清淡食物为主，多进食新鲜的水果和蔬菜，减少油脂的摄入。
三、使用劣质洗发水：经常使用劣质洗发水，不仅可能导致头油增多，还可能伴有头皮瘙痒等症状。所以平时要重视头皮护理，避免选用劣质洗发水。
四、痤疮：这是一种常见的毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病，与毛囊堵塞有一定关联，可能会出现头上出油增多现象。可以遵循医生指导使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行医治。
五、内分泌失调：一般由精神紧张、心理压力过大等因素造成，可能导致内分泌失调，引起雄性激素分泌增加，加快油脂分泌速度，进而导致头上油多。平时要注意休息，确保有充足的睡眠时间，也可根据医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
平时一定要做好相关护理措施，保证足够的睡眠时间。倘若伴有其他不适症状，需要及时到医院做检查和治疗。
总结：头油多的原因多样，包括清洁问题、饮食因素、洗发水质量、痤疮及内分泌失调等，可根据具体情况采取相应措施进行改善和治疗，同时要注意日常护理，有异常需及时就医。