总是感冒发烧可能与多种因素有关。一般来说，人体免疫力低下是常见原因之一，比如成年人每年感冒发烧次数超过6 - 8次，就可能提示免疫力存在问题。
免疫力为何会低下
营养摄入不足： 长期挑食、节食等导致蛋白质、维生素C、维生素B族等摄入不够，会影响免疫系统正常功能。像缺乏维生素C时，白细胞的功能会受到影响，抵御病菌能力下降。缺乏运动： 长期不运动的人，身体新陈代谢减慢，免疫细胞活性降低。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走等，能增强免疫力。
环境因素有哪些影响
空气污染： 长期处于雾霾、污染严重的环境中，空气中的有害颗粒会刺激呼吸道，降低呼吸道的防御能力，容易引发感冒发烧。比如在PM2.5浓度较高的环境里生活，感染病毒细菌的几率会增加。居住环境潮湿： 潮湿的环境容易滋生霉菌等微生物，人体接触后可能引发呼吸道感染，进而导致感冒发烧。所以要保持居住环境干燥，湿度最好控制在40% - 60%。
基础疾病不容忽视
糖尿病患者： 糖尿病患者血糖控制不佳时，机体抵抗力下降，容易受到病菌侵袭，反复出现感冒发烧情况。这类患者血糖需尽量控制在空腹血糖4.4 - 7.0mmol/L，非空腹血糖≤10.0mmol/L。自身免疫性疾病患者： 如系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病患者，自身免疫系统紊乱，也容易频繁感冒发烧，需要在医生指导下规范治疗自身免疫性疾病来减少感冒发烧的发生。