怀孕3个多月头晕，可能是以下原因引起：
1.贫血：怀孕后，孕妇对铁的需求量增加，若膳食中含铁丰富的食物不足，就会导致贫血，从而出现头晕症状。
2.低血压：怀孕后，孕妇的基础代谢率增加，循环血量增加，但子宫增大可能压迫下腔静脉，导致回心血量减少，心输出量减少，容易出现低血压，表现为头晕。
3.低血糖：怀孕后，孕妇的代谢率增加，对能量的需求也增加，如果进食过少或不及时，可能导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。
4.体位性低血压：孕妇由卧位或蹲位突然站起时，由于重力作用，血液淤积在下肢，导致回心血量减少，心输出量减少，可能出现头晕。
5.其他：孕妇如果患有高血压、心脏病、颈椎病等，也可能出现头晕症状。
如果怀孕3个多月出现头晕，需要注意以下几点：
1.休息：立即卧床休息，避免劳累和剧烈运动。
2.饮食：增加营养，多摄入富含蛋白质、铁、叶酸等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
3.改变体位时动作要缓慢：避免突然改变体位，如从卧位到坐位、站立位时，动作要慢一些。
4.测量血压：如果头晕伴有头痛、视物模糊、心慌等症状，需要测量血压，了解血压是否正常。
5.及时就医：如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如阴道流血、腹痛等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，孕妇在怀孕期间需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，有助于预防头晕等不适症状的发生。如果对头晕症状有疑虑或担忧，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。