牙齿肉痛快速止痛可以先通过一些简单的应急方法，比如含漱盐水，取适量温盐水，每次含漱30秒左右，每天可多次含漱，能起到一定清洁和暂时缓解疼痛的作用。
局部冷敷缓解
冷敷时间： 可以用干净的毛巾包裹冰块，敷在牙齿疼痛部位对应的脸颊外部，每次冷敷15 - 20分钟，间隔一段时间后可重复冷敷。通过低温收缩血管，减轻局部充血肿胀，从而缓解疼痛。不过要注意，不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
找出疼痛原因并处理
龋齿导致的肉痛： 如果是龋齿引起牙齿肉痛，要尽快避免刺激患牙。比如不吃过冷过热的食物，如果疼痛是因为食物嵌塞进去引起的，可以用牙线小心地将嵌塞的食物清理出来，然后尽快到口腔科就诊，医生会根据龋齿的情况进行补牙等处理。牙龈炎引起的肉痛： 牙龈炎导致牙齿肉痛，要保持口腔清洁，坚持正确刷牙，使用软毛牙刷，每天早晚各刷一次牙。同时可以使用含有氯己定成分的漱口水，每次含漱30秒左右，每天2 - 3次，帮助抑制口腔内的细菌。但如果牙龈炎比较严重，仅靠漱口水不能解决根本问题，还是需要到医院进行洗牙等治疗，去除牙菌斑和牙结石等刺激因素。
就医处理的情况
疼痛持续不缓解： 如果牙齿肉痛经过上述简单处理后，疼痛仍然持续超过24小时没有减轻，或者疼痛越来越剧烈，这时候就要及时就医。因为可能是更严重的情况，比如牙髓炎、根尖周炎等，医生会通过专业的检查，如牙髓活力测试等，来明确病因，并进行相应的治疗，像牙髓炎可能需要做根管治疗等。而且对于儿童出现牙齿肉痛，家长更要重视，儿童牙齿问题如果不及时处理可能会影响恒牙的发育等。