吃芦荟有一定的作用和功效，比如在一些研究中发现，芦荟可能对皮肤有一定益处。例如，外用芦荟凝胶可能在一定程度上缓解轻度的皮肤烧伤、擦伤等，有报道称约30% - 50%的轻度烧伤患者使用芦荟凝胶后症状有一定改善。
芦荟的护肤功效
保湿方面：芦荟中含有多糖等成分，这些成分能够帮助皮肤保持水分。研究表明，芦荟提取物可以在皮肤表面形成一层轻薄的保护膜，减少水分的流失，对于皮肤干燥的人群有一定的改善作用。舒缓肌肤：对于一些因日晒等原因导致的肌肤泛红、不适，芦荟有一定的舒缓效果。它可以减轻肌肤的炎症反应，降低肌肤的敏感性。
芦荟在消化系统方面的可能作用
促进肠道蠕动：有研究显示，芦荟中的某些成分可能对肠道蠕动有一定的刺激作用，有助于改善轻度的便秘情况。不过，这并不是对所有便秘都有确切效果，而且不能替代正规的医疗治疗严重便秘。辅助调节肠胃功能：部分人群食用少量芦荟后，感觉肠胃的消化功能有所改善，但需要注意的是，过量食用芦荟可能会引起肠胃不适。
芦荟的其他潜在作用
抗炎抗氧化：芦荟含有多种抗氧化物质，如超氧化物歧化酶等，这些物质具有抗炎和抗氧化的特性。抗氧化作用有助于清除体内的自由基，可能对预防一些慢性疾病有一定的潜在帮助，但目前还需要更多深入研究来证实其确切效果。增强免疫力：有初步研究推测芦荟中的一些成分可能对免疫系统有一定的调节作用，不过这方面的研究还处于初步阶段，不能得出确切结论。但需要注意的是，芦荟不能替代增强免疫力的正规医疗手段和健康生活方式。然而，需要提醒的是，芦荟并不是适合所有人。比如，孕妇应谨慎使用芦荟，因为目前有一些研究提示可能对孕妇有潜在风险；对于一些过敏体质的人，使用芦荟可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等；而且不能过量食用芦荟，过量食用可能会导致腹泻等不适症状。