孕妇食用南瓜籽对胎儿有以下好处：
1.促进胎儿大脑发育：南瓜籽中含有丰富的亚麻酸、磷脂等营养成分，这些成分可以促进胎儿大脑的发育，提高胎儿的智力水平。
2.预防孕期贫血：南瓜籽中含有丰富的铁元素，孕妇食用南瓜籽可以补充铁元素，预防孕期贫血。
3.缓解孕期水肿：南瓜籽具有利尿的作用，孕妇食用南瓜籽可以促进体内水分的排出，缓解孕期水肿。
4.增强免疫力：南瓜籽中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，孕妇食用南瓜籽可以补充营养，增强免疫力，预防疾病。
需要注意的是，孕妇食用南瓜籽也需要适量，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，孕妇在食用南瓜籽时，最好选择新鲜、无添加剂的南瓜籽，并将其煮熟后再食用。