孕妇吃南瓜子对胎儿有什么好处

孕妇吃南瓜子对胎儿有以下好处：

1.促进胎儿大脑发育：南瓜子中含有丰富的亚麻酸、氨基酸等营养物质，这些物质可以促进胎儿的大脑发育，提高胎儿的智力水平。

2.预防孕期贫血：南瓜子中含有丰富的铁元素，孕妇食用后可以补充铁元素，预防孕期贫血。

3.缓解孕期水肿：南瓜子中含有丰富的钾元素，孕妇食用后可以促进体内多余水分的排出，缓解孕期水肿。

4.增强胎儿免疫力：南瓜子中含有丰富的维生素E、维生素B1等营养物质，这些物质可以增强胎儿的免疫力，提高胎儿的抵抗力。