乳腺小叶增生一般指乳腺小叶增生症，患者吃以下几类食物比较好：
一、富含维生素：
乳腺小叶增生症患者可适当多吃新鲜且富含维生素的食物，比如白菜，它含有多种维生素等营养成分，能补充营养；西红柿富含维生素C等，有助于增强抵抗力；黄瓜含有一定维生素，对机体有益；还有苹果、香蕉、梨子、葡萄等水果，同样能补充维生素，促进机体代谢。
二、清淡易消化：
可以选择一些清淡易消化的食物，如蒸鸡蛋，其营养丰富且容易消化吸收；肉末能提供蛋白质且较易消化；豆腐质地软嫩，利于消化；粥类像白粥、小米粥等，以及面条等，这些食物既能容易被消化，又能促进胃肠道蠕动，利于机体良好吸收。同时要避免食用油腻、辛辣、生冷食物，以防引起胃肠功能紊乱而导致身体不适。
三、高蛋白的食物：
可适当减少脂肪摄入，多吃瘦肉、鱼肉、牛肉等高蛋白食物来补充营养。这些食物的蛋白质含量较高，能够被人体快速吸收，起到补充能量的作用。
总之，乳腺小叶增生症患者不必过度紧张焦虑，应遵医嘱规范治疗，以免延误病情造成不良影响。