老人心慌气短时，首先要保持安静休息，避免剧烈活动。如果是偶尔出现且症状较轻，可先观察；但如果频繁发生或症状严重，需及时就医。
可能的原因及应对
心血管系统问题
冠心病： 冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄，心肌供血不足时老人易心慌气短。有研究表明，60岁以上老人冠心病患病率相对较高。此时应让老人坐下或躺下休息，有硝酸甘油的话可舌下含服。心力衰竭： 心脏泵血功能下降，老人会出现心慌气短、呼吸困难等表现。这类老人平时要限制钠盐摄入，每天盐的摄入量应控制在3克以下，同时需及时就医，在医生指导下进行治疗。
呼吸系统问题
慢性阻塞性肺疾病： 多见于长期吸烟的老人，气道阻塞会引起心慌气短。患者要避免接触烟雾等刺激性气体，可通过呼吸训练改善症状，如缩唇呼吸，吸气时用鼻子，呼气时缩唇缓慢呼出，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。肺炎： 肺部感染也会导致老人心慌气短，同时可能伴有咳嗽、发热等症状。老人要注意保暖，预防受凉，患病期间需加强营养，多吃高蛋白、高维生素的食物。
全身性因素
贫血： 老人造血功能下降或有慢性失血等情况易引发贫血，导致携氧能力下降，出现心慌气短。平时可适当多吃富含铁的食物，像瘦肉、动物肝脏等，不过最终要遵医嘱补充铁剂等治疗。甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会使机体代谢加快，老人也会有心慌气短表现。这类老人要避免情绪激动，保证充足睡眠，及时就医调整甲状腺功能。