烧心最快缓解的方法主要有以下这些：
一、生活方式调整：如果进食速度过快、进食后马上平躺休息或睡前吃夜宵，都会使胃壁受到刺激，导致胃酸分泌过多，进而引发烧心、反酸等不适症状。对此，建议饭后进行短时间的散步，这样能帮助食物消化，促进肠胃蠕动，从而改善症状。
二、服用抑制胃酸的药物：烧心通常是因为患者体内胃酸分泌过多。患者可在医生指导下服用奥美拉唑、埃索美拉唑等药物，以抑制胃酸分泌，缓解烧心、腹痛等不适。
三、控制体重：肥胖人群更容易出现胃食管反流，通过适当运动、加强体育锻炼来控制体重，有利于减少烧心症状的发生。
四、饮食调节：暴饮暴食或经常食用生冷、刺激、油腻食物，会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增多，从而导致烧心情况出现。此时患者需要少吃多餐，避免食用辛辣、刺激食物，一段时间后烧心症状可得到缓解。
总之，当出现烧心症状时，可以通过上述这些方法来尽快缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。