烧心最快缓解的方法如下：
一、生活方式调整：
1.平时进食速度过快、进食后平躺休息或睡前吃夜宵，都可能刺激胃壁导致胃酸分泌过多，从而引发烧心、反酸等不适症状。
2.建议饭后进行短时间散步，可帮助食物消化，促进肠胃蠕动，进而改善症状。
二、服用抑制胃酸的药物：
1.烧心主要是因患者体内胃酸分泌过多所致。
2.患者可在医生指导下服用奥美拉唑、埃索美拉唑等药物，以抑制胃酸分泌，缓解烧心、腹痛等不适症状。
三、控制体重：
1.肥胖人群更易出现胃食管反流。
2.患者可适当运动，加强体育锻炼来控制体重，有利于减少烧心症状的发生。
四、饮食调节：
1.暴饮暴食，或常食用生冷、刺激、油腻食物会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，出现烧心情况。
2.此时患者需少吃多餐，避免食用辛辣、刺激食物，一段时间后烧心症状可有所缓解。
总结：烧心可通过上述多种方法来缓解，包括调整生活方式、服用药物、控制体重以及进行饮食调节等，患者可根据自身具体情况选择合适的方法。