胃上腹老是疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因：
1.饮食因素：
暴饮暴食、过度饮酒或进食辛辣、油腻、刺激性食物可能导致胃上腹疼痛。
长期不规律的饮食习惯，如饥饿或过饱，也可能引起胃部不适。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部炎症或溃疡性疾病是常见的病因。
这些疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起疼痛。
3.胆囊疾病：
胆囊炎、胆结石等胆囊疾病可能引起右上腹疼痛，有时可能放射至胃上腹。
4.胰腺疾病：
胰腺炎可导致上腹部疼痛，尤其在进食后加重。
5.心脏疾病：
部分心脏病患者可能出现上腹部疼痛，尤其是冠心病患者，疼痛可能向左肩部或左臂放射。
6.其他原因：
腹部肌肉拉伤、肋软骨炎、神经痛等也可能导致上腹部疼痛。
如果经常出现胃上腹疼痛，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免刺激性食物，少食多餐，规律饮食。
2.注意休息：避免过度劳累和压力。
3.戒烟限酒：减少对胃部的刺激。
4.就医检查：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因。
在医生的指导下，可能会采取以下治疗方法：
1.药物治疗：根据病因和症状，可能会使用抗酸药、胃黏膜保护剂、消炎药等药物缓解疼痛和炎症。
2.针对病因的治疗：如果是胃部疾病，可能需要进行幽门螺杆菌根除治疗、抑酸治疗等；如果是胆囊或胰腺疾病，可能需要手术或药物治疗。
3.其他治疗方法：在医生的建议下，可能还会采取调整生活方式、物理治疗等方法。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药并注意饮食和生活习惯的调整。如果对疼痛的原因或治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。此外，对于长期或严重的胃部疼痛，尤其是伴有其他症状如呕吐、黑便、发热等，应尽快就医，以便进行更详细的诊断和治疗。