手上长老年斑是一种常见的皮肤问题，通常是由于皮肤老化、长期暴露在阳光下、遗传等因素引起的。老年斑一般不会对健康造成太大影响，但会影响外观。以下是一些解决手上老年斑的方法：
1.防晒：手上长老年斑与长期暴露在阳光下有关，因此防晒非常重要。在户外活动时，应涂抹防晒霜，并使用遮阳伞、帽子等防晒工具。
2.祛斑产品：市面上有一些祛斑产品，如美白霜、祛斑霜等，可以帮助减轻老年斑的颜色。使用祛斑产品时，应注意选择正规品牌，并按照说明书使用。
3.激光治疗：激光治疗是一种有效的祛斑方法，可以通过激光的热能破坏老年斑的细胞，使其逐渐脱落。激光治疗需要在专业的医疗机构进行，治疗后需要注意皮肤护理。
4.冷冻治疗：冷冻治疗是利用液氮的低温冷冻作用，使老年斑组织坏死脱落。冷冻治疗后，皮肤可能会出现红肿、水疱等反应，需要注意护理。
5.手术治疗：如果老年斑较大、较深，或者药物、激光等治疗方法效果不佳，可以考虑手术治疗。手术治疗一般采用切除或磨削的方法，需要在局部麻醉下进行。
需要注意的是，手上长老年斑的治疗方法应根据个人情况选择，在治疗前最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少吸烟等，也有助于预防老年斑的产生。