腰椎间盘突出偶尔右腿酸痛是常见症状，一般可通过多种方式来应对。对于缓解症状，可采用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，能起到一定的消炎止痛作用，但具体用药需遵医嘱。
症状产生的原因
椎间盘退变：随着年龄增长，一般30岁以后椎间盘开始逐渐退变，水分减少，弹性下降，容易突出，压迫周围神经，就可能出现右腿酸痛等症状。外力因素：长期从事重体力劳动，或腰部突然受到扭转、弯腰等外力作用时，也容易诱发腰椎间盘突出，进而导致右腿偶尔酸痛。
日常缓解方法
卧床休息：出现右腿酸痛时，应尽量多卧床休息，最好选择硬板床，平卧时可在膝盖下方垫个薄枕头，让腰部肌肉放松，一般卧床休息1 - 2周对缓解症状有帮助。佩戴腰围：在疼痛期间可以佩戴腰围，起到一定的支撑作用，帮助稳定腰部，减轻椎间盘对神经的刺激，但佩戴时间不宜过长，一般不超过1个月，以免导致腰部肌肉萎缩。
康复锻炼注意
小飞燕动作：俯卧在床上，双手背后，头部和双脚同时向上抬起，像小飞燕一样，每次坚持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可做3 - 4组。但要注意，如果右腿酸痛剧烈时，暂时不要做这个动作，等症状缓解些再进行。五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持2 - 3秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续做10 - 15次，每天可做3 - 4组。