孩子注意力不集中受多种因素影响。对此，家长需为孩子制定合理作息，培养良好生活习惯，具体可从以下方面着手：
一、改善环境：孩子做事时要确保环境安静舒适，排除干扰。培养听觉注意力可指定一个目标，一段时间内不被其他声音影响，或在一段时间内只专注听某一个声音而排除其他声音；培养视觉注意力也是如此。
1.听觉注意力方面：(1)可以设定一个特定的声音，让孩子在一段时间内专注于此，不被其他声音干扰。(2)通过一些声音训练游戏，逐步提高孩子对特定声音的专注能力。
2.视觉注意力方面：(1)为孩子提供一个视觉上相对简单、明确的场景，让其集中精力关注某一事物。(2)利用视觉追踪等训练方式，增强孩子视觉专注度。
二、树立自信心：在培养注意力过程中，要让孩子树立专心的自信。当孩子注意力提升并完成某件事时，家长要及时表扬鼓励，同时家长自己也要以身作则，避免孩子学习不良习惯。
三、提高兴趣：家长要观察孩子对哪些事物感兴趣，若孩子喜欢画画，就多让其接触画画并适当鼓励。当孩子能坚持完成一件事时，注意力也会随之提高。
四、治疗原发疾病：有些孩子注意力不集中是因微量元素缺乏、超标或患有缺陷多动障碍等疾病导致。可使用中枢兴奋性药物如哌甲酯来改善，但需在医生指导下用药。
此外，不同阶段孩子注意力集中时间不同，年龄越小集中时间越短。要注意科学有序地培养注意力，还要注意合理营养，让孩子养成良好饮食习惯，不偏食挑食，保证充足睡眠，加强体育锻炼，增强体质。总之，通过多方面努力，来帮助孩子提升注意力。