得了眼干症可以通过多种方式来应对。一般来说，首先可以从改善生活习惯入手。比如，长时间使用电子设备的人群更容易出现眼干症，建议每使用电子设备1小时，就休息10 - 15分钟，看看远处或者做眼保健操。
如何缓解眼干症状
补充人工泪液： 市面上有多种人工泪液可供选择，它们能模拟泪液成分，缓解眼干。比如玻璃酸钠滴眼液，可起到润滑眼睛的作用，一般每天可根据眼干情况使用3 - 4次。调整用眼环境： 室内可以使用加湿器，保持空气湿度在40% - 60%左右，能减少泪液蒸发。如果在空调房里时间较长，也可以考虑使用眼罩来减少风对眼睛的直接吹拂。
眼干症的常见诱因有哪些
年龄因素： 随着年龄增长，泪液分泌功能会逐渐下降，老年人相对更容易出现眼干症。一般40岁以上人群眼干症的发生率会有所升高。疾病影响： 一些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、干燥综合征等，可能会累及泪腺，导致泪液分泌减少，引发眼干症。其中干燥综合征患者中眼干是比较常见的症状表现。
眼干症需要就医的情况
症状持续不缓解： 如果使用人工泪液等简单缓解措施后，眼干症状持续超过2周仍没有改善，就需要及时就医。医生会进一步检查寻找病因。伴有其他严重症状： 当眼干同时伴有眼睛疼痛、视力下降、眼部分泌物异常增多等症状时，必须尽快就医。因为这些可能是其他眼部疾病加重或者其他全身性疾病累及眼睛的表现。