得了干眼症首先要及时就医检查，一般可以通过改善生活习惯、使用药物等方式来应对。比如，干眼症患者日常要注意合理用眼等。
如何改善生活习惯
避免长时间用眼： 连续近距离用眼时间不宜过长，比如看手机、电脑等，建议每隔20分钟就眺望远方10-20秒。长时间盯着电子屏幕会使眨眼次数减少，泪液蒸发过快，加重干眼症状。增加环境湿度： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40% - 60%左右，干燥的环境会加速泪液蒸发，不利于干眼症恢复。像在空调房或者暖气房里，空气比较干燥，使用加湿器能有效改善眼部周围的湿度。
常用的治疗药物有哪些
人工泪液： 这是最常用的缓解干眼症状的药物，比如玻璃酸钠滴眼液，它可以模拟泪液，为眼睛补充水分，缓解眼睛干涩、异物感等症状。促进泪液分泌的药物： 如溴己新，它能促进眼表黏液细胞分泌黏蛋白，从而增加泪液分泌，但使用时需在医生指导下进行，因为它可能会有一些副作用。
就医检查要注意什么
选择正规医疗机构： 要去正规的眼科医院或者综合医院的眼科就诊，确保检查设备和医生专业水平有保障。比如可以选择当地口碑较好的三甲医院眼科。配合医生进行详细检查： 医生通常会进行泪液分泌试验、泪膜破裂时间等检查，患者要积极配合，如实告知医生眼睛不适的具体情况，像眼睛干涩出现的时间、是否伴有疼痛等症状，以便医生准确诊断病情并制定合适的治疗方案。
特殊人群需特别留意
老年人： 老年人患干眼症的概率相对较高，因为随着年龄增长，泪液分泌功能会减退。在治疗时，要考虑到老年人可能同时患有其他疾病，用药需谨慎，要告知医生老人的基础疾病情况，避免药物相互作用。长期戴隐形眼镜者： 长期戴隐形眼镜会影响泪液的正常分布和泪膜的稳定性，更容易引发干眼症。这类人群如果出现干眼症状，要减少隐形眼镜的佩戴时间，或者在医生指导下选择合适的保湿型隐形眼镜，并注意正确的佩戴和护理方法。