以下是解决回奶胀痛厉害的方法：
1.减少水分摄入：减少水分摄入可以减少乳汁的分泌，从而缓解胀痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，可以促进血液循环，缓解胀痛。
3.按摩：轻轻按摩乳房，可以促进乳腺管的通畅，缓解胀痛。
4.吸奶器：使用吸奶器吸出部分乳汁，可以缓解胀痛。
5.冷敷：如果热敷后乳房仍然胀痛，可以用冷敷缓解。
6.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如回奶药、止痛药等。
需要注意的是，如果回奶胀痛严重，或者出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。
以下是解决回奶胀痛厉害的方法：
1.减少水分摄入：减少水分摄入可以减少乳汁的分泌，从而缓解胀痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，可以促进血液循环，缓解胀痛。
3.按摩：轻轻按摩乳房，可以促进乳腺管的通畅，缓解胀痛。
4.吸奶器：使用吸奶器吸出部分乳汁，可以缓解胀痛。
5.冷敷：如果热敷后乳房仍然胀痛，可以用冷敷缓解。
6.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如回奶药、止痛药等。
需要注意的是，如果回奶胀痛严重，或者出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。