视力恢复的方法主要包括以下几点：
1.矫正屈光不正：如果存在近视、远视或散光等屈光不正问题，应及时佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正，以确保清晰的视力。
2.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或电子设备的距离应适中。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
4.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，对眼睛健康有益。
5.眼部按摩和眼保健操：适当进行眼部按摩和眼保健操，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
6.治疗眼部疾病：如存在角膜炎、青光眼、白内障等眼部疾病，应及时就医治疗，以免病情加重影响视力。
7.药物治疗：在医生的指导下使用一些营养视神经、缓解眼部疲劳的药物，如甲钴胺、珍视明滴眼液等。
8.屈光手术：对于屈光不正较为严重的患者，可以考虑屈光手术进行治疗，但需在专业医生的评估和指导下进行。
9.中医治疗：中医认为，眼部疾病与肝、肾等脏腑功能失调有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
10.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，视力恢复需要长期坚持，同时应注意眼部卫生和安全，避免眼部受到外伤和感染。如果视力问题较为严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面的眼部检查和治疗。