军训对于刚入学的女孩子来说确实是一大挑战，其中之一就是如何避免被晒黑。要知道，在烈日下军训几天，很容易让原本白皙的皮肤变得黝黑且难以恢复，所以做好防晒极其重要。我就很机智，军训下来完全没被晒黑，这主要得益于我在军训时坚持涂抹防晒霜且频繁补涂。所以姐妹们如果想在军训时不被晒黑，那是一定要擦防晒霜的，防晒真的非常有用。
一、军训擦防晒霜是否有用
防晒霜能够有效阻挡紫外线辐射。尽管军训只有短短几天，但不涂防晒霜可能会让你黑好几个度，所以防晒霜是必须要带的，这非常关键！只要是军训服外露出的地方都要涂上，并且要选择高指数的防晒霜，不要只想着带个喷雾就够了，那样你会后悔的。我用的是防晒指数50+的，完全足够用了，而且只要一休息就立马先补涂防晒霜，不要管教官什么时候叫休息。另外，长裤长袖一定要穿，千万不要怕热，能带上冰袖就带上，要是在军训时忍受不了热，那军训结束就等着哭吧。
二、晒后修复
经过一天的暴晒，即使做好了防晒，也难免皮肤会被晒红。所以晚上结束后可以用芦荟胶或医美面膜敷敷脸，给脸部降降温，进行受损修复。
总之，在军训中，一定要记得一休息就补涂防晒霜，量也要足够，这样在军训结束后，你依然可以是那个美丽的白雪公主。