睡软床会腰疼，原因在于软床承托力不足改变脊柱生理曲度，引发腰肌劳损与慢性腰痛等，需就医处理。
一、原因：
1.睡软床时脊柱下陷，使颈椎、胸椎和腰椎后突显著增加，导致腰背部筋膜张力和脊柱肌肉张力增大，长期如此易出现腰背部筋膜炎和腰肌劳损，进而腰疼。
2.全脊柱因睡软床而屈曲，使椎间盘压力明显增大，长期可致椎间盘组织提前退变，逐渐出现颈、胸、腰椎间盘突出。
二、治疗：
1.首先应避免睡软床，选择硬板床或相对硬的床，以维持脊柱生理曲度。
2.睡觉时可在腰下方垫小枕头，支撑腰椎生理性前凸，让腰肌和腰部筋膜处于松弛状态。
3.若疼痛明显，除选硬床外，可在医生指导下用非甾体类消炎药如双氯芬酸钠对症处理，同时可通过热敷、针灸等缓解症状。
4.还可进行腰背部肌肉伸展功能锻炼，利于增加肌肉伸展性，防止疼痛加重。
总之，睡软床腰疼需重视，采取合适的治疗措施来改善。