鼻子痒老打喷嚏可以试试这些小妙招。比如用生理盐水清洗鼻腔，每天清洗1 - 2次，能清除鼻腔内的过敏原、灰尘等刺激物，缓解鼻子痒和打喷嚏的症状。
避免接触过敏原
室内过敏原防控：如果是过敏引起的鼻子痒打喷嚏，要注意室内清洁，每周至少用热水清洗一次床上用品，像床单、被罩等，能减少尘螨滋生。同时，尽量避免在室内摆放毛绒玩具等容易积聚灰尘和过敏原的物品。室外过敏原防范：在花粉传播季节，比如春季某些花粉浓度高的时候，尽量减少外出时间，若必须外出，最好佩戴口罩，选择材质好、过滤效果佳的口罩，能阻挡花粉等室外过敏原进入鼻腔。
物理缓解方法
按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧。用食指轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，以局部有轻微酸胀感为宜，每天可以多按摩几次，能在一定程度上缓解鼻子痒和打喷嚏的症状。吸入温热蒸汽：找一个杯子，倒入适量热水，然后将鼻子靠近杯子，吸入温热的蒸汽，每次持续5 - 10分钟。温热的蒸汽可以湿润鼻腔，减轻鼻子痒和打喷嚏的情况，但要注意避免烫伤。
调整生活环境湿度
适宜湿度范围：保持室内空气湿度在40% - 60%较为适宜。可以使用加湿器来调节室内湿度，不过要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。当室内湿度适宜时，能让鼻腔黏膜处于舒适的状态，减少鼻子痒和打喷嚏的发生。