肾虚可前往医院挂中医科，借助医生的望诊、问诊、切诊、闻诊等手段来明确诊断，并判定肾虚的类型。肾虚常见类型包含肾阴虚、肾阳虚、肾气虚，具体如下：
一、肾阴虚：若医生望诊发现患者有咽干颧红、形体消瘦、齿松发脱、舌红少津等表现，通过问诊得知患者存在头晕耳鸣、潮热盗汗、腰膝酸痛、大便干结、小便短黄、阳强易举等症状，且切诊显示脉细数，那就考虑是肾阴虚。肾阴虚主要是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所导致。肾阴不足，不能濡养腰膝，则见腰膝酸痛；阴虚不能制阳，虚火内生，故见潮热盗汗、五心烦热；肾阴亏虚，髓海失充，故见头晕耳鸣；肾阴不足，肠道失润，则见大便干结；肾阴不足，膀胱失约，则见小便短黄；阴虚阳亢，则见阳强易举。
二、肾阳虚：要是中医师望诊见到神疲乏力、须发早白、面色黧黑、舌淡胖苔白，经问诊了解到患者有腰背冷痛、筋骨萎软、夜尿频多、阳痿、早泄等情况，再结合切诊发现脉沉弱而迟，就会考虑是肾阳虚。肾阳虚多因肾阳亏虚，机体失却温煦而致。肾阳不足，不能温煦形体，故见神疲乏力；肾阳虚衰，不能温养腰府及骨骼，则见腰背冷痛、筋骨萎软；肾阳虚不能固摄尿液，故见夜尿频多；肾阳虚衰，命门火衰，生殖机能减退，故见阳痿、早泄。
三、肾气虚：如果望诊可见患者面色淡白，闻诊呈现呼多吸少、气短喘咳，通过问诊了解到患者出现月经淋漓不尽，且切诊发现脉细弱或沉弱，那就考虑是肾气虚。肾气虚主要是由于肾气不足，封藏失职所致。肾气不足，不能固摄经血，则见月经淋漓不尽；肾不纳气，则见呼多吸少、气短喘咳。
总之，肾虚应及时就医，通过专业的诊断来明确具体类型，以便进行针对性的治疗和调理。