男人肾虚可前往中医院挂中医内科门诊。中医觉得男人肾虚有肾气虚、肾阳虚、肾阴虚以及肾精不足这些类型，每种类型的症状各异。肾气虚者常表现出小便清长、遗尿、遗精等；肾阳虚者多有怕冷、乏力、腰膝酸软等情况；肾阴虚者往往易上火、腰膝酸软、口干咽燥、五心烦热等；肾精不足者多体现为先天精少不育等。男人肾虚要注意以下方面：
一、避免过度纵欲、过度手淫、过度饮酒以及食用肥甘厚腻食物；
1.（1）纵欲过度会使肾精大量损耗，加重肾虚状况。
1.（2）过度手淫同样会导致肾中精气流失过多。
1.（3）过度饮酒易伤肝肾，对肾脏功能产生不良影响。
1.（4）肥甘厚腻食物不易消化，会增加肾脏负担。
二、肾虚症状较轻者可依据自身肾虚类型调整饮食结构；
2.（1）比如肾阴虚者可适当多吃一些滋阴食物。
2.（2）肾阳虚者可选择一些温阳食物。
三、肾虚症状较重者应在专业医生指导下，选用符合自身肾虚类型的药物治疗，切不可擅自使用补肾壮阳药，以免对身体造成进一步伤害。要是觉得自己有肾虚症状，一定要及时到正规医院就诊，切莫耽误最佳治疗时机。
总之，男人要重视肾虚问题，了解其不同类型的表现，从多方面注意调理和治疗，以维护肾脏健康。