以下是润色和拓展后的内容：
献血存在诸多要点。首先，献血超过1000mL便能够终身免费用血，献血者的直系亲属与配偶也可享受免费用血待遇。其次，献血具备众多优点，不仅能助力他人、奉献社会，对自身身体亦大有益处。
一、献血对健康有益。适量献血可使人更为健康，长期有规律献血的人，其骨髓造血系统持续受到刺激，造血系统被激发，能加快血细胞生成，进而推动身体新陈代谢。同时，献血能帮助降低或延缓疾病发生，它可降低血液粘稠度，加快血流流速，有效预防心血管病及高血压的出现，对降低癌症发病率也有一定帮助。
二、献血时的注意事项。献血时若出现心慌、出冷汗、口渴、坐不住等症状，应及时告知采血医务人员，以便及时采取处理措施，防止因献血引发不良反应。
总之，献血有诸多好处及需要注意的方面，我们应对其有全面的了解和认识。
关键点信息：献血量与免费用血、献血的优点、献血时的注意事项。