宝宝睡觉时一头汗可能由多种因素引起，包括气温炎热且衣物不合适、入睡前运动量过多、缺乏维生素D和钙导致的佝偻病、体质差以及存在基础性疾病等。对此可通过生活习惯改变和药物治疗来缓解症状。
宝宝睡觉时一头汗的具体原因：
一、气温炎热且衣物不合适。宝宝睡觉时室内温度过高，或穿着衣物过厚、盖的被褥过厚，就可能导致出汗。
1.室内温度过高。室内温度没有调节适宜，使宝宝处于过热环境中。
2.衣物被褥不合适。穿的衣服或盖的被褥不符合实际情况，太厚而导致过热出汗。
二、入睡前运动量过大。孩子在入睡之前运动量过大，或处于过度兴奋状态，刚入睡时神经系统兴奋性还未下降至正常，处于交感神经兴奋状态，就会大量出汗，而2-3个小时后进入深度睡眠时出汗症状会明显缓解。
三、缺乏维生素D和钙导致的佝偻病。这种情况下孩子除了睡眠时多汗，还可能有枕秃等表现。
四、体质差。若经常如此，可能是孩子存在营养不良、脾胃功能虚弱等导致体质差。
五、基础性疾病。比如先天性心脏病、免疫缺陷、血液肿瘤性疾病等患儿容易出现这种情况。
宝宝睡觉时一头汗的解决方法：
一、生活方面。要让宝宝穿衣适度，根据早晚气温以及宝宝后背情况来及时增减衣物，按照儿科体检要求规律服用，还要多带宝宝出去晒太阳以合成天然维生素D，必要时补充钙剂以纠正缺钙情况。
二、药物方面。可使用龙牡壮骨颗粒、虚汗停颗粒等药物进行治疗，但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当发现宝宝睡觉时一头汗，要仔细分析原因，采取相应的措施，必要时寻求医生帮助进行合理的治疗和调理。