首段简答
肩周炎的治疗方法多样，一般通过综合干预来改善，比如早期可通过康复锻炼等非药物方式，多数患者经过规范治疗在数周或数月内可缓解症状，像功能锻炼中爬墙运动每天坚持练习，能逐步改善肩部活动度。
物理治疗方法
热敷缓解： 可以用温热的毛巾进行肩部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩放松： 由专业人员进行肩部按摩，通过揉捏、推拿等手法，放松肩部僵硬的肌肉，每次按摩时间约15~20分钟，一周可进行2~3次，但按摩时要注意力度适中，避免造成损伤。
康复锻炼方式
钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，每次摆动10~15次，每天可进行3~4组，有助于增加肩部的活动范围。外旋锻炼： 站立或坐姿，屈肘90度，然后向外旋转手臂，就像要把东西从身体一侧移到另一侧一样，每次保持动作10~15秒，重复10~15次，每天进行3~4组，能增强肩部外旋肌肉力量。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用，缓解肩周炎引起的疼痛和炎症，但要注意按照说明书或医生指导服用，一般每天服用2~3次，每次剂量根据药物规格而定。不过，有胃溃疡等疾病的患者要慎用这类药物。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等局部外用药，直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛效果，每天涂抹3~4次，能在一定程度上减轻肩部的疼痛不适，但使用时要注意皮肤有无过敏等反应。