肩周炎有效治疗可通过多种方式，一般通过综合干预能取得较好效果。比如，早期通过规范的治疗，多数患者在数周或数月内可明显改善症状。
物理治疗怎么做
热敷： 可以用热水袋或热毛巾局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进血液循环，缓解肩部肌肉紧张。理疗： 常见的有超短波理疗，每次治疗时间约15~20分钟，每周进行2~3次，能减轻炎症，改善肩部功能。
康复锻炼怎么练
钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，每次摆动10~15次，每天可做3~4组。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓缓向上攀爬，尽量提高高度，每次可坚持10~15秒，重复10~15次，每天进行3~4组。
药物辅助如何用
非甾体抗炎药： 像布洛芬，它能通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，一般口服后1~2小时开始起效，能缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。外用膏药： 比如氟比洛芬凝胶贴膏，直接贴在肩部疼痛部位，透过皮肤发挥抗炎止痛作用，每次贴12小时左右，可根据情况每天使用1~2次。
手术治疗啥情况用
保守治疗无效时： 如果经过3~6个月规范的保守治疗，症状仍无明显缓解，且肩部功能严重受限，就可以考虑手术治疗。比如关节镜下松解术，通过微小切口插入器械，松解粘连的组织，改善肩部活动度。