来姨妈即来月经，女性来月经前通常有如下症状：一是胸部胀痛，这是由于月经期是特殊时期，月经前体内激素会有相应变化，易致胸部胀痛感，此为正常生理现象，一般无需治疗，保持良好生活习惯即可；二是心情烦躁，因体内激素分泌不平衡影响神经功能，可能使女性出现心情烦躁症状；三是腰部酸痛，月经前期因子宫内膜脱落会引起盆腔充血，从而导致腰部酸胀疼痛，女性适当休息一段时间可缓解。此外，还可能有下腹部坠胀感、痛经等症状。月经前期一定要保持平稳心态，避免大喜大悲，饮食方面要以清淡为主，不可吃生冷寒凉食物如冰淇淋、冰块等，以免导致月经异常。
一、胸部胀痛：
月经是女性特有的生理阶段，在来月经之前，女性体内的激素水平会发生一定的改变。其中的一些激素变化可能会导致胸部出现胀痛的感觉。这种情况是较为常见的正常生理现象，通常不需要进行特别的医疗处理。只要能维持良好的日常生活习惯，比如保持规律的作息、合理的饮食、适度的运动以及避免过度劳累和精神压力过大等，胸部的胀痛感一般会自行缓解。
二、心情烦躁：
在月经来临前，女性体内的激素分泌会处于不平衡的状态。这种激素失衡很容易对神经功能产生影响，进而使得女性出现心情烦躁的表现。这时候女性需要注意自我情绪的调节，可以通过一些适合自己的放松方式，如听音乐、阅读、散步等，来缓解烦躁的情绪。
三、腰部酸痛：
在月经前期，由于子宫内膜会逐渐脱落，这会引起盆腔充血的情况。而盆腔充血则会引发腰部出现酸胀疼痛的感觉。针对这种情况，女性通过适当的休息，往往能够使其得到一定程度的缓解。同时，也可以尝试一些舒缓腰部不适的方法，如轻柔的腰部按摩等。
总之，女性在月经前期需要格外注意自身的状态和生活习惯。保持心态的平和稳定，避免情绪上的大幅波动，在饮食上要坚持清淡，远离那些生冷寒凉的食物，这样才能尽量减少月经异常情况的发生。