子宫腺肌症导致的痛经，可通过多种方式来缓解。一般来说，非甾体抗炎药是常用的缓解痛经药物，约有70%左右的患者服用后能得到一定程度的疼痛减轻。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、萘普生等都属于这类药物，它们通过抑制体内前列腺素的合成来发挥止痛作用，能在一定程度上缓解子宫腺肌症引起的痛经。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如少数人服用后可能出现恶心、呕吐等症状。避孕药： 对于没有生育要求的子宫腺肌症患者，口服避孕药也有一定效果。它可以通过调节激素水平，减少月经量和缓解痛经，但长期服用可能会有体重增加、情绪变化等影响。
宫内节育器治疗
左炔诺孕酮宫内缓释系统： 这是一种含有孕激素的宫内节育器，它可以缓慢释放左炔诺孕酮，使子宫内膜萎缩，月经量减少，同时缓解痛经。一般可以放置5年左右，放置后部分患者可能会出现不规则阴道流血等情况，但多数在适应后会好转。
手术治疗情况
保守性手术： 对于症状严重、没有生育要求但希望保留子宫的患者，可以考虑保守性手术，如病灶切除术。但手术存在一定风险，比如出血、感染等，而且术后有复发的可能。根治性手术： 对于年龄较大、无生育需求且症状非常严重的患者，全子宫切除术是根治的方法。但这会使患者失去生育能力，术后需要一段时间恢复。
其他缓解方式
饮食调节： 患者可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些可能会加重痛经症状。同时，要注意保暖，尤其是腹部的保暖，在经期可以用热水袋热敷腹部，也能在一定程度上缓解痛经。运动调理： 适当进行一些有氧运动，像散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻痛经。但要注意在经期避免剧烈运动。