月子里感冒咳嗽可通过饮食等方法改善。比如陈皮加甘草泡水喝、杏仁粥等食疗。具体如下：
一、陈皮加甘草泡水：陈皮甘草泡水代茶饮，对于补脾益气、理气开胃、燥湿化痰咳嗽有一定的辅助作用。但需注意，冲泡时药物有效成分析出较少，其疗效不如煎剂，不能完全替代药物。
1.陈皮：具有理气健脾、燥湿化痰等功效。
2.甘草：有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等作用。
二、杏仁粥：用甜杏仁十克、大米五十克，将甜杏仁捻成泥状，把大米淘洗干净，两者混合，加适量水煮开，再用慢火煮烂，每日两次，可作早晚餐。
1.甜杏仁：富含蛋白质、脂肪、糖类等，有一定的止咳平喘功效。
2.大米：能提供能量和营养。
注意事项：哺乳期妇女要注意多补充水分，服用药物时应在医生指导下进行，避免药物通过乳汁进入婴儿体内产生不良反应。饮食需均衡营养，少吃辛辣、刺激性食物。
总之，月子期间感冒咳嗽可以尝试这些饮食疗法，但要密切关注病情，必要时及时就医，采取更合适的治疗措施。同时，哺乳期的各种注意事项都要严格遵守，以确保自身和宝宝的健康。