外阴内侧长了很多疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可能导致疙瘩的出现。常见的原因包括感染、过敏、刺激等。患者可能会感到瘙痒、疼痛或烧灼感。治疗方法包括保持外阴清洁、使用外用药物（如抗生素、抗真菌药或激素），并避免刺激因素。如果症状严重或持续不缓解，建议就医。
2.阴道炎：阴道炎是阴道内的炎症，也可能引起外阴疙瘩。不同类型的阴道炎有不同的原因，如细菌感染、真菌感染或滴虫感染等。除了疙瘩外，还可能伴有白带异常、异味或瘙痒等症状。治疗方法根据阴道炎的类型而定，通常包括使用阴道栓剂、口服药物或外用洗剂等。就医进行诊断和治疗是很重要的。
3.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性病。在外阴部位，会出现疣状或菜花状的疙瘩，通常不痛不痒，但可能会逐渐增多。尖锐湿疣可以通过性传播，也可能通过接触感染者的衣物、毛巾等传播。治疗方法包括冷冻、激光治疗、手术切除或外用药物等。同时，性伴侣也需要接受检查和治疗，以避免交叉感染。
4.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由疱疹病毒引起的性传播疾病。在外阴部位会出现水疱或溃疡，伴有疼痛和瘙痒。疱疹会反复发作，但通常在几周内自行愈合。目前尚无根治方法，但可以通过抗病毒药物来缓解症状和减少复发。
5.其他原因：外阴内侧长疙瘩还可能与其他疾病有关，如梅毒、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等。这些情况相对较少见，但也需要医生进行评估和诊断。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体的诊断需要通过医生的详细检查和评估来确定。如果发现外阴内侧有疙瘩或其他异常症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁和搔抓，穿着宽松透气的内裤，有助于预防和减少外阴部问题的发生。