双手无力握不紧拳头，主要与以下方面有关：一是手关节病变，比如炎症或退行性疾病；二是过度劳累，如经常搬抬重物；三是缺乏营养，导致身体营养不良；四是神经系统病变，如上肢周围神经损伤。
一、手关节病变：当手指关节出现病变，例如炎症或者退行性疾病时，这会对手指关节的活动范围产生影响，进而致使双手无力握不紧拳头。对此，可以采用运动康复的方式来进行治疗，通过针对性的训练来改善关节功能，增强关节的灵活性和稳定性，缓解无力症状。
二、过度劳累：平时如果双手经常用于搬抬重物等重体力活动，过度的劳累会引发肌肉出现疲劳感，从而出现双手无力握不紧拳头的状况。这种情况下可以考虑通过运动牵伸的方法，伸展肌肉，帮助放松紧张的肌肉纤维，同时配合局部按摩，促进血液循环，加速肌肉恢复，减轻无力感。
三、缺乏营养：长时间的缺乏营养，会使身体出现营养不良的问题，而这会影响到肌肉的正常功能，导致双手无力握不紧拳头。所以要注重加强饮食营养，多进食蛋白质含量丰富的食物，像牛奶和鸡蛋等，为身体提供充足的营养支持，以改善肌肉功能。
四、神经系统的病变：要是出现上肢周围神经损伤，就容易引起神经功能障碍，使得双手肌肉无力，进而引发双手无力握不紧拳头的症状。此时需要在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺和B族维生素等，以促进神经的修复和恢复。
在治疗恢复的过程中，一定要注意定期复查评估，以便根据病情的变化及时地调整治疗方案，确保治疗效果达到最佳。