凉性水果具有以下作用：
1.清热降火：凉性水果能够清除体内的燥热，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2.促进消化：凉性水果有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良、食欲不振等问题。
3.润肺止咳：一些凉性水果如梨、枇杷等具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
4.美容养颜：凉性水果富含维生素和抗氧化物质，能够抑制黑色素生成，减少皱纹，使皮肤更加光滑细腻。
5.降低血压：某些凉性水果如香蕉、西瓜等含有钾元素，有助于调节血压，对高血压患者有一定的益处。
需要注意的是，凉性水果虽然有诸多益处，但也不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、寒性体质的人群。在食用凉性水果时，应根据个人体质和身体状况适量选择，并避免在空腹时食用。此外，对于患有某些疾病的人群，如糖尿病、胃溃疡等，应在医生的指导下食用凉性水果。