性凉的水果一般具有清热、泻火、解毒等功效，以下是一些常见的性凉水果及其功效：
1.梨：具有清热润肺、生津止渴的功效，可用于治疗肺热咳嗽、热病津伤烦渴等症状。
2.西瓜：有清热解暑、除烦止渴的作用，适用于暑热烦渴、小便不利等情况。
3.香蕉：可清热解毒、润肠通便，对于燥热、便秘等症状有一定的缓解作用。
4.火龙果：能清热凉血、润肠通便，对于咽喉肿痛、便秘等症状有改善作用。
5.猕猴桃：具有清热生津、止渴通淋的功效，适用于烦热、消渴、黄疸等病症。
6.草莓：性凉，有清热润肺、健脾益胃的功效，可用于治疗肺热咳嗽、食欲不振等症状。
7.桑葚：能滋阴补血、生津润肠，对于肝肾阴虚、津伤口渴、便秘等有一定的疗效。
8.橙子：有清热降逆、和中止呕的作用，可用于治疗恶心呕吐、呃逆等症状。
9.柚子：可下气、消食、化痰，适用于气逆、食滞、咳嗽等病症。
10.杨桃：能清热利咽、生津止渴，对于风热咳嗽、咽喉肿痛等有缓解作用。
需要注意的是，性凉的水果虽然具有一定的功效，但也不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、寒性体质的人群。在食用性凉水果时，应根据个人体质和身体状况适量选择，并避免与其他寒性食物同时食用，以免引起身体不适。同时，对于某些疾病患者，如脾胃虚弱、寒性腹泻等，应在医生的指导下食用水果。