如果吃药卡到嗓子里了，以下是一些可以采取的措施：
1.不要惊慌：首先，要保持冷静，避免惊慌导致呼吸急促，进一步加重卡喉的情况。
2.尝试咳嗽：轻轻咳嗽可能有助于咳出卡在嗓子里的药物。可以试着深呼吸几次，然后用力咳嗽，看看是否能将药物咳出。
3.喝水：喝一些水可以帮助药物顺利吞咽下去。但要注意不要大口吞咽，以免引起呛咳。
4.刺激咽喉：可以用手指轻轻按压舌根或喉咙后壁，诱发呕吐反射，帮助排出卡在嗓子里的药物。
5.寻求帮助：如果以上方法都无法解决问题，或者你感到非常不适，应立即寻求医疗帮助。可以拨打急救电话或前往医院就诊，向医生说明情况。
在日常生活中，为了避免药物卡在嗓子里，以下是一些建议：
1.正确服药：按照医生或药剂师的指示服用药物，不要匆忙服药或同时服用过多药物。
2.保持良好的姿势：服药时应保持站立或坐直的姿势，避免弯腰或躺着服药。
3.慢慢吞咽：将药物放在舌头的后部，然后慢慢吞咽，避免药物停留在嗓子里。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或出现严重不适，应及时就医。此外，对于儿童、老人或有吞咽困难的人群，应特别小心，最好在医生或药剂师的指导下服药。