首段简答
保守治疗是指不通过手术等侵入性方式的治疗手段，比如对于一些轻度的腰椎间盘突出症患者，可通过严格卧床休息3~4周来进行保守治疗观察症状是否缓解。
物理治疗方式
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对身体特定部位施加牵引力，例如颈椎病患者可进行颈椎牵引，一般每次牵引时间约20~30分钟，能拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。按摩推拿： 专业医师通过手法作用于人体体表的特定部位，像腰部肌肉劳损的患者，按摩师会采用揉、按、推等手法放松腰部肌肉，但对于一些有严重椎间盘突出且伴有脊髓受压情况的患者需谨慎操作。
药物保守治疗
非甾体抗炎药： 常见的有布洛芬，它可以减轻炎症反应带来的疼痛，例如关节炎患者服用后能缓解关节的肿痛症状，但可能会引起胃肠道不适等副作用。消肿脱水药物： 比如甘露醇，对于神经根水肿明显的患者，能起到减轻神经根水肿的作用，一般是静脉滴注，不过肾功能不全者需慎用。
康复锻炼保守治疗
腰椎间盘突出症的康复锻炼： 患者可进行小飞燕动作，每天坚持练习3组，每组10~15次，能增强腰背肌力量，辅助缓解病情；对于颈椎病患者，可进行颈部米字操锻炼，缓慢进行头部的各个方向运动，每次锻炼10~15分钟，有助于改善颈部的血液循环和肌肉状态。骨折的康复锻炼： 如四肢骨折经过初期固定后，可进行肌肉的等长收缩锻炼，每隔1~2小时进行一次，每次持续5~10秒，多次重复，能防止肌肉萎缩，同时随着骨折愈合进程逐步增加关节活动度的锻炼。