保守治疗是指不通过手术，而是采用非手术方法来治疗疾病的方式。比如对于一些轻度的腰椎间盘突出症患者，可先尝试保守治疗。一般来说，保守治疗包含多种方式。
物理治疗方面
牵引治疗： 通过特制的牵引装置，对身体特定部位施加牵引力，通常牵引重量会根据患者情况调整，一般每次牵引时间在20 - 30分钟左右，能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。按摩推拿： 专业医师进行手法按摩，可缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和部位，比如对于颈椎病的保守治疗，合适的按摩能放松颈部肌肉，不过手法不对可能加重症状。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。这类药物通过抑制体内环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎止痛作用。神经营养药物： 甲钴胺就是常见的神经营养药，可促进神经的修复和再生，常用于神经受压相关疾病的保守治疗，能改善神经功能受损引起的麻木等症状。
康复锻炼方面
腰椎间盘突出症的康复锻炼： 患者可以进行小飞燕动作，即俯卧在床上，双手背后，头部和腿部同时向上抬起，每次保持5 - 10秒，每天可做3 - 4组，每组10 - 15次。还可以进行五点支撑法，仰卧位，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头、双肘和双脚这五点支撑身体，每次保持5秒左右，然后放松，重复10 - 15次。颈椎病的康复锻炼： 可以做颈部的米字操，依次做低头、抬头、向左转、向右转、头向左前伸、头向右前伸、头向左后伸、头向右后伸，每个动作保持5 - 10秒，缓慢进行，每天可做3 - 4组。