大便很规律但不成形可能由多种原因引起。一般来说，这种情况可能与饮食、肠道功能等因素有关。比如，短期内摄入较多生冷、油腻食物，可能会导致大便不成形但规律。
饮食因素导致
高纤维食物摄入： 如果近期大量食用芹菜、西兰花等高纤维蔬菜，可能会出现大便规律但不成形的情况。因为高纤维食物能促进肠道蠕动，但过量时可能会使大便含水量相对增多，导致不成形。油腻食物影响： 长期进食过多油炸食品、肥肉等油腻食物，也可能引发这种情况。油腻食物难以被完全消化吸收，会影响肠道正常的消化功能，进而出现大便不成形但排便规律的现象。
肠道功能紊乱所致
肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少、有害菌增多时，比如长期使用抗生素后，容易出现肠道菌群失调，从而导致大便规律但不成形。正常情况下，肠道菌群维持着肠道的正常消化和吸收功能，菌群失调会打破这种平衡。肠易激综合征： 这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，患者会出现大便不成形但排便规律的情况，还可能伴有腹痛等症状。其发病与精神因素、肠道动力异常等多种因素有关。
疾病相关情况
慢性胰腺炎： 患有慢性胰腺炎时，胰腺分泌的消化酶减少，会影响食物的消化和吸收，可能导致大便规律但不成形。因为消化酶不足会使食物中的营养成分不能被充分消化，进而影响大便的性状。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减慢，肠道蠕动也会相应减慢，可能出现大便规律但不成形的情况。甲状腺功能减退还可能伴有乏力、怕冷等其他症状。