产后小肚子凸出来的原因主要有以下几点：一是腹直肌分离，怀孕期间子宫受压迫，生产时易致腹直肌分离，这是产后正常不良反应，身体恢复后通常可恢复正常；二是产后皮肤松弛影响腹直肌恢复，可通过腹部保护促进皮肤紧致来改善腹直肌分离，还可进行康复锻炼，如做俯卧撑、仰卧起坐等达到小肚子恢复正常和皮肤紧致的效果；三是产后可能有赘肉生长，此时要控制食欲，避免暴饮暴食导致体内热量增高引起身体肥胖和赘肉持续生长。
一、腹直肌分离：
在孕期，子宫会受到压迫。而在生产过程中，就非常容易出现腹直肌分离的状况。这属于产后较为常见的一种不良反应。一般来说，随着身体逐步恢复到正常状态，腹直肌分离的情况也能够慢慢恢复正常。
二、皮肤松弛：
产后皮肤出现松弛，这对腹直肌的恢复会产生影响。需要及时通过对腹部采取保护措施来促使皮肤变得紧致，这样能够在一定程度上改善腹直肌分离的现象。同时，也需要通过康复锻炼来辅助，如此便能够达到让小肚子恢复正常的效果。并且配合进行俯卧撑或者仰卧起坐等锻炼，能够实现让皮肤紧致的目的。
三、赘肉：
产后身体上可能会有一定的赘肉出现。在这种情况下，需要控制好自己的食欲，尽可能不要出现暴饮暴食的情况，以防体内的热量升高从而引发身体肥胖，致使赘肉不断生长。
总之，产后小肚子凸出来可能是腹直肌分离、皮肤松弛或赘肉等原因导致的，要根据具体情况采取相应措施来改善。