头发不宜每日清洗。
一、每日洗头会使头皮的油脂被过度清洁，这对头发的生长是不利的。头皮会分泌适量油脂来保护头发，如果过度清洁，就可能打破这种平衡。
二、洗发剂中含有的碱性物质，若天天洗头，可能对头皮产生刺激。长时间如此，可能导致头发容易干燥、发质变差且不柔顺。部分人还会出现头皮长头皮屑以及诱发脱发等情况，进而对头发的健康生长造成影响。
在日常生活中，可间隔2至3天洗一次头发。洗头发时，可选择弱碱性的洗发产品。同时，平时要少吃刺激性过强的食物。
总之，要合理安排洗头的频率和选择合适的洗发产品，注意日常饮食，这样才能更好地维护头发的健康。