每天洗头并不利于健康。洗发水中往往含有诸多化学制剂，特别是含硅洗发水，频繁洗头可能带来一系列不良后果。首先会导致毛鳞片受损，而且头皮表面起保护作用的油脂被清除后，可能引发角质过度增生和脱屑现象，还会让头发变得干枯、毛躁，甚至引起脱发。其次，因为频繁洗头除去了头皮表面的油脂，皮脂腺就会分泌更多油脂来保护头皮和毛囊，从而使得头皮越来越油。对于头皮爱出油的人群来说，通常建议一周洗头2至3次，干性发质的人群则建议一周洗头1至2次。而那些从事脑力活动或长时间处于高温作业环境、头皮出汗严重的人群，可以适当增加洗头次数，这样能促进头皮血液循环，减少细菌滋生。建议在洗头时用指腹按摩头皮以促进血液循环，同时要避免用指甲抓挠头皮以免损伤头皮或毛囊。洗头的水温适宜保持在38至40℃，应使用温和的洗发水，比如氨基酸洗发水等，在日常生活中也可以多使用软梳子梳头，来促进头皮血液循环。一般来说，头发爱出油的人群，可能是由于长时间进食油腻、辛辣等口味较重的食物，以及经常熬夜、生活作息不规律、饮酒等情况导致皮脂腺分泌旺盛，所以建议改善饮食和生活习惯，而不建议通过每天洗头来缓解头皮出油情况。
尾段总结：文章主要阐述了每天洗头的弊端，包括损伤毛鳞片、使头皮变油等，还针对不同发质人群给出了洗头建议，强调了洗头的正确方法和注意事项，同时指出头发爱出油可能的原因及改善方法，而非通过每天洗头解决。