孕妇胃不好可多吃以下食物：
一、山药：富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。具有健脾养胃、补肾益气的功效。孕妇食用可在炖汤或煮粥时添加山药，既能提升口感又可增加营养。
二、红枣：有补中益气、养血安神之效，能很好地调理孕妇胃部。孕妇可将红枣泡水饮用，或放入炖汤、煮粥等食物中。
三、红薯：含有丰富的膳食纤维，利于消化。孕妇可将红薯蒸熟或烤熟，当作主食或加餐来吃。
四、小米：具备健脾养胃、益气养阴的作用。孕妇可把小米熬成粥，并加入适量红枣、枸杞等食材，从而丰富口感与营养。
五、鲈鱼：具有健脾胃、补肝肾的功能，对孕妇胃部有良好的调理作用。孕妇可尝试清蒸鲈鱼或煮鲈鱼汤，但要注意不可过量食用。
孕妇胃不好时，还应注意避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性强的食物。同时要保持良好的作息和饮食习惯，遵循医生的建议，以保障母婴健康。若症状未缓解或更加严重，应及时前往正规医院进行检查。