心慌心跳加快可能与剧烈运动、情绪波动、窦性心率过速（如甲亢、贫血导致）、频发性早搏、房颤等有关，具体情况需根据病因对症治疗，具体如下：
一、剧烈运动或者情绪波动：
1.当进行一些非常激烈的运动，像拳击、足球、马拉松等，或者运动时间较长时，就可能出现突然心跳加速心慌的情况。这是因为在做这些运动后，心脏在短期内会出现血液供应不足，从而导致突然心跳加速心慌。
2.待休息或情绪平复后，心慌通常会消失。此时，只需稍作休息，便可恢复正常状态，无需过度担心。
二、窦性心率过速：
1.窦性心动过速患者因心率不同，临床症状可能各异。轻者往往无明显症状，心率较快时可能有不同程度的胸闷、心悸、乏力等表现。
2.就诊时需检查有无甲亢、贫血等情况。生理状态下的窦性心动过速患者应避免诱因，如避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等。无症状的窦性心动过速通常无需治疗，有症状者应消除诱因和治疗原发病，如因甲亢可用丙基硫氧嘧啶治疗，缺铁性贫血则补充铁剂治疗，必要时可在医生指导下使用一些控制心率的药物，如口服美托洛尔等。
三、频发性早搏：
1.无论是急性弥漫性心肌病变，还是局灶性病变，都可能因缺血、缺氧、炎症损害等导致异位节律点兴奋性增高，引起室性早搏。
2.如果是睡眠不足，要及时改善睡眠，减轻患者压力，避免饮浓茶和咖啡。同时检测患者血液以了解血钾水平，对发生电解质紊乱的患者要及时补充电解质。还要给患者进行抗心律失常的药物治疗，药物可减少室性心律失常的数量，减轻患者症状，同时避免出现严重并发症。对于药物治疗无效的患者还可进行手术治疗，主要治疗方法是射频消融术。
四、房颤：
1.心跳快是心房颤动的症状之一，通常由生理、药物、病理及一些心血管疾病导致。
2.情况不太严重的患者可考虑通过屏气法帮助减缓心脏跳动速度，使房颤心跳快的症状得到缓解，让心跳逐渐恢复正常水平。也可用压舌板或手指头刺激咽喉部位诱发呕吐，使患者的迷走神经处于兴奋状态，从而引起心跳速度减缓。情况严重的患者则需就医治疗，可在医生指导下服用胺碘酮、心律平等药物。
总结：心慌心跳加快有多种可能的原因，需要根据具体情况进行准确诊断和针对性治疗。患者在出现此类症状时应及时关注并采取适当措施，必要时寻求专业医疗帮助。