前列腺增生可通过适当有氧运动锻炼，像游泳、慢跑、快走等。前列腺增生患者进行适当体育锻炼不但不会加重前列腺病理状态，反而有助于改善其功能。具体如下：
一、体育锻炼可改善全身血液循环，包括前列腺的血液循环，能使前列腺分泌功能增强，且有助于缓解局部症状。
二、适当运动配合药物治疗，可帮助药物更多且更迅速地运至前列腺内，能增强药物治疗效果。
前列腺增生患者在进行体育锻炼时，不建议选择会直接或持续压迫前列腺的运动，如骑自行车、摩托车、骑马等。因为骑跨运动会直接压迫会阴、尿道和前列腺，再加上运动中的摩擦，必然会加重前列腺的充血水肿，进而加重病情。
总之，前列腺增生患者应选择合适的运动方式，以利于病情的改善。同时要避免不适当的运动，防止病情加重。