关键点：最近脾气越来越暴躁可能由体内激素水平异常、外界因素刺激、压力过大等原因引起。
一、体内激素水平异常：当饮食不规律或作息不规律时，容易引发内分泌紊乱，进而导致体内激素水平出现异常状况。这种激素水平的失衡可能会促使情绪变得不稳定，出现脾气愈发暴躁的现象。所以，平时应保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食；同时要维持规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体的各项机能能够正常运转。
二、外界因素刺激：若近期遭受的外界因素刺激过于强烈，比如严重的家庭矛盾、工作上的诸多不顺心等，都有可能致使脾气越来越暴躁。不过，一旦这些外界因素得到解决，这种情况通常会有所缓解，无需过度忧虑。比如对于家庭矛盾，需要家庭成员之间加强沟通、相互理解和包容；对于工作不顺心，要学会调整心态，积极应对工作中的挑战和困难。
三、压力过大：如果最近面临较大的压力，像工作压力、生活压力等，也可能引发脾气越来越暴躁的表现。在这种情况下，建议平时适当进行运动，如跑步、游泳、瑜伽等，通过运动来释放压力。并且要始终保持积极乐观的心态，以良好的精神状态去面对生活和工作。如果依靠自身难以有效缓解压力，那么可以寻求专业心理医生的帮助，比如可以采用精神分析疗法，深入探究潜意识中的冲突和情感，帮助患者理解自己的行为和情绪；也可以运用认知疗法，改变患者不合理的认知模式和信念，从而改善情绪状态等。
总结概况提示：脾气越来越暴躁可能是多种原因造成的，了解这些原因并采取相应的措施，有助于改善情绪状态，保持身心健康。