营养不良的恢复可通过调整饮食、服用药物等途径，同时要重视日常护理。
一、调整饮食：
1.造成营养不良的原因众多，比如常见的饮食结构不合理，像存在偏食情况。此时就需要对饮食结构加以调整，做到荤素搭配，循序渐进地进行调节。因为是食物摄入不足导致的，所以还要适度进食，少量多餐，以保障营养的全面性。同时要注意不可进食过多，否则不利于胃肠道的消化吸收，反而会适得其反。
二、服用药物：
1.在医生指导下，可服用乳酸菌素片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物进行治疗。这些药物能直接补充人体所需的正常生理菌群，抑制肠道内部分致病菌，促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，进而有利于营养的吸收和补充。
在日常生活中，要注意改掉不良习惯，不可经常熬夜，进食时应细嚼慢咽，这样有利于肠道对营养的吸收。此外，还需适当参与体育锻炼，以增强体质，提升吸收营养的能力。
总之，营养不良的改善需要综合多种方法，包括合理调整饮食结构、正确服用药物以及注重日常良好习惯的养成和适当运动等。