眼珠子里眼白里出血，医学上叫球结膜下出血，通常出血量少时可不特殊用药，1~2周能自行吸收。
常见原因是什么
外伤因素： 比如眼部受到撞击、揉眼过度等，都可能导致球结膜下小血管破裂出血。比如剧烈咳嗽、呕吐时，腹压突然升高，也可能引发眼白出血。高血压： 高血压患者血压控制不佳时，血管压力增大，容易出现球结膜下出血。一般血压越高，发生球结膜下出血的风险相对越高。全身性疾病： 像血液病（如白血病、血小板减少性紫癜等）、糖尿病等也可能引起球结膜下出血。例如血小板减少性紫癜患者，由于血小板数量减少或功能异常，凝血功能受影响，就容易出现自发性的球结膜下出血。
如何观察与处理
观察出血情况： 要留意眼白出血的范围是否在扩大，眼睛有没有疼痛、视力下降等其他不适症状。如果出血范围短期内明显增大，或者伴有视力下降、眼痛等，就要及时就医。初期处理： 在出血后的48小时内，可以进行局部冷敷，收缩血管，减少出血。用干净的毛巾包裹冰袋，每次冷敷15~20分钟，每天可冷敷3~4次。48小时后改为热敷，促进血液吸收，用温毛巾敷眼，温度不宜过高，一般40℃左右即可，每次热敷15~20分钟，每天3~4次。
生活中要注意啥
避免刺激： 出血期间要注意避免用眼过度，不要长时间看手机、电脑等电子屏幕。同时，要避免再次外伤眼部，不要揉眼，防止出血加重。控制基础病： 有高血压、糖尿病等基础病的人，要积极控制病情。高血压患者要按时服用降压药，将血压控制在正常范围内；糖尿病患者要合理饮食、规范用药，控制血糖水平。这样有助于减少球结膜下出血的发生风险。