轻度抑郁症是可以治好的。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和物理治疗等，以下是具体介绍：
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变消极的思维方式和信念，学会应对负面情绪和压力的技巧。
人际心理治疗：改善患者的人际关系，提高社交技能，增强心理适应能力。
心理动力治疗：探索患者的内心冲突和潜意识，促进个人成长和心理发展。
2.药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：如氟西汀、舍曲林等，是治疗轻度抑郁症的常用药物。
5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）：如文拉法辛、度洛西汀等，对抑郁症的疗效较好。
去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA）：如米氮平，适用于伴有失眠和食欲障碍的抑郁症患者。
3.物理治疗：
重复经颅磁刺激（rTMS）：通过磁场刺激大脑，改善神经递质的功能，缓解抑郁症状。
光照治疗：在特定的时间接受强光照射，调整生物钟，改善情绪。
需要注意的是，抑郁症的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、病史、身体健康状况等。在治疗过程中，患者和家属应积极配合医生的治疗方案，同时保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于提高治疗效果。
此外，对于轻度抑郁症患者，家人和朋友的支持也非常重要。他们可以给予患者情感上的支持和理解，鼓励患者积极面对疾病，帮助患者恢复信心。如果患者的症状持续加重或出现自杀倾向，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。